Migraine

Als je migraine hebt, krijg je plotseling last van een zware hoofdpijn. Zo’n aanval kan zo pijnlijk zijn dat je niet meer normaal kan functioneren tot de pijn weer over is. Een migraineaanval gaat vaak samen met andere klachten.

Veel mensen met migraine hebben voorafgaand aan de hoofdpijn last van een vermindering van zicht. Dit wordt ook wel 'aura' genoemd. Je ziet dan plotseling sterretjes, lichtflitsen of vlekken. Daarnaast kan je tijdens migraine aura last hebben van tintelingen in je gezicht, handen, armen of benen. Deze klachten houden meestal een half uur tot 1 uur aan. Hierna krijgen mensen vaak te maken met een heftige hoofdpijn, oftewel migraine. Migraine met aura wordt ook wel ‘klassieke migraine’ genoemd.

Tijdens een migraineaanval voel je je niet lekker en wil je vooral uitrusten. Ben je benieuwd waar je migraine nog meer aan kan herkennen? Wij zetten de symptomen voor je op een rij:

• stekende, kloppende of bonkende hoofdpijn
• de hoofdpijn zit vaak aan één kant van het hoofd
• de klachten ontstaan plotseling
• inspanning maakt de hoofdpijn erger
• misselijkheid (en overgeven)
• overgevoeligheid voor licht, geluid of geur
• diarree
• duizeligheid

Daarnaast hebben veel mensen een half uur tot 1 uur voor een migraineaanval last van een vermindering van zicht of tintelingen in je gezicht, handen, armen of benen (auraverschijnselen).

Ook komt het vaak voor dat mensen een dag tot een paar uur voor de migraineaanval last hebben van prodromen: stemmingsveranderingen, een hongergevoel, geeuwen, concentratieproblemen, slaapproblemen of overgevoeligheid voor licht, geluid of geur.

Wanneer je de migraine niet behandelt, houden de klachten meestal 1 tot 3 dagen aan. De frequentie van de migraineaanvallen kan verschillen per persoon. Sommige mensen met migraine hebben 2 keer per jaar een aanval, anderen hebben het iedere maand.

De precieze oorzaak van migraine is nog niet bekend. Wel weten we dat mensen met migraine overgevoelig zijn voor bepaalde prikkels. Een overprikkeling kan ervoor zorgen dat de zenuwen en bloedvaten in je hersenen ontregeld raken, met als gevolg: migraine. De aanleg voor migraine is in veel gevallen erfelijk bepaald of heeft te maken met hormonale schommelingen, zoals tijdens je menstruatie, overgang of zwangerschap.

Er zijn een aantal factoren die een migraineaanval kunnen uitlokken:

• een onregelmatig leven
• spanning
• te lang of te kort slapen
• vermoeidheid
• honger
• veranderingen in de atmosfeer, zoals bij onweer of sneeuw
• bepaalde voeding of dranken, zoals kant-en-klaarmaaltijden, voorbewerkt vlees, rode wijn of gerijpte kaas
• indringende geuren, zoals verf, parfum of bloemen
• bepaalde medicijnen, zoals de anticonceptiepil of vaatverwijdende medicijnen

Als je eenmaal een migraineaanval hebt, kan je het beste een donkere kamer opzoeken en proberen uit te rusten of te slapen. Inspanning kan de klachten namelijk verergeren. Ook kan een massage helpen om je nek- en schouderspieren te ontspannen om de hoofdpijn te verminderen. Verder kan je medicatie nemen om de klachten te verlichten. Daar vertellen we je hieronder meer over.

Bij migraine kan je een pijnstiller nemen om de pijn te verlichten. Hieronder zetten we 2 pijnstillers en hun werking voor je op een rijtje:

Excedrin migraine tabletten*/**: Deze tabletten bevatten de werkzame stoffen acetylsalicylzuur, paracetamol en cafeïne. Excedrin*/** werkt pijnstillend en ontstekingsremmend en is speciaal ontwikkeld voor de behandeling van migraineklachten.

Nurofen Migraine 400 mg tabletten*/***: Deze tabletten bevatten de werkzame stof ibuprofen, die helpt bij het remmen van de vorming van stoffen in het lichaam die pijn en ontstekingen veroorzaken.

Nurofen is geschikt voor volwassenen en kinderen vanaf 12 jaar. Excedrin is geschikt voor volwassenen boven de 18 jaar. Raadpleeg bij twijfel of aanhoudende klachten altijd je huisarts.

Je kan migraine niet genezen. Wel kan je de kans op een migraineaanval proberen te verkleinen. Hiervoor is het essentieel om erachter te komen welke factoren jouw migraineaanval uitlokken. Controleer of jouw migraine iets te maken heeft met je voeding of medicijnen. Vind je het moeilijk om de oorzaak te bepalen? Hou dan een dagboekje bij met wanneer (en mogelijk waardoor) je last hebt van migraine en bespreek dit met je huisarts. Daarnaast is het in alle gevallen belangrijk om:

• Rust te nemen. Zo kan je stress proberen te voorkomen. Misschien helpen onze meditatie- of ontspanningsoefeningen jou wel?
• Goed te slapen. Volwassenen hebben zo’n 7 tot 9 uur slaap per nacht nodig. Niet langer, maar ook zeker niet korter.
• Regelmatig te eten. Ontbijt stevig en eet om de 2 uur een tussendoortje. Zo voorkom je dat je migraine wordt getriggerd door een hongergevoel.

Wanneer je maandelijks of vaker last hebt van migraine, is het verstandig om dit te bespreken met je huisarts. Je kan dan samen met je huisarts de oorzaak proberen vast te stellen en bespreken welke medicijnen jou kunnen helpen.

Heb je migraine-achtige hoofdpijn die korter duurt dan 4 uur of langer dan 3 dagen? Of heb je aurasymptomen die korter duren dan 4 minuten of langer dan een uur? Dan is het onwaarschijnlijk dat je migraine hebt. Neem contact op met je huisarts om te onderzoeken wat er aan de hand kan zijn.

*Dit is een geneesmiddel, lees voor gebruik de bijsluiter

** Niet gebruiken bij:

• Actieve maag- of darmzweren of een voorgeschiedenis van dergelijke aandoeningen.
• Ernstige lever- of nierfunctiestoornissen.
• Ernstige hartproblemen, zoals hartfalen.
• Bloedingsstoornissen (bijvoorbeeld hemofilie).
• Gebruik van andere medicijnen die het risico op bloedingen verhogen (bijvoorbeeld bloedverdunners).
• Zwangerschap (vooral in het 3e trimester) en borstvoeding.

***Niet gebruiken bij:

• Actieve of terugkerende maag- of darmzweren of bloedingen.
• Een voorgeschiedenis van allergische reacties (zoals astma, huiduitslag, zwelling) na gebruik van aspirine, naproxen, ibuprofen of diclofenac.
• Ernstige lever-, nier- of hartfunctiestoornissen.
• Actieve of ernstige bloedingen.
• Ernstige uitdroging (door braken, diarree of onvoldoende vochtinname).
• Gebruik tijdens het 3e trimester van de zwangerschap.

Disclaimer:Deze blog is alleen bedoeld om nuttige informatie te geven aan onze klanten. De informatie in deze blog heeft geen therapeutische of diagnostische waarde en is niet bedoeld als vervanging voor het advies van een arts, specialist of andere professional. Heb je vragen over onze producten? Dan kan je terecht bij onze medewerkers in jouw dichtstbijzijnde Etos-winkel. Heb je medische vragen? Bespreek die dan met je huisarts.

KOAG/KAG 4296-0325-3164