Appelazijn: waar gebruik je het voor?

Appelazijn kan je het gebruiken in culinaire bereidingen, maar ook als natuurlijk ingrediënt in je verzorgingsroutine. Hieronder lees je een paar manieren waarop je appelciderazijn kan gebruiken:

• In de keuken: voeg een frisse twist toe aan je salade met appelazijn als dressing. Ook is het een perfecte smaakwaker in marinades of sauzen.
• Voor je huid: Je kan appelazijn verdunnen met water en bijvoorbeeld gebruiken in een zelfgemaakte toner. Test altijd op een klein stukje huid om zeker te zijn dat je geen irritatie krijgt
• In huis: Voeg een scheutje appelazijn toe aan een emmer water en gebruik het om oppervlakken schoon te maken of geurtjes te neutraliseren. Het is dus een eenvoudige manier om je huis op een natuurlijke manier op te frissen!

Let op: appelazijn is van nature erg zuur. Verdun het daarom altijd voordat je het gebruikt.

Er zijn verschillende soorten appelazijn verkrijgbaar. Je kunt kiezen tussen gefilterde en ongefilterde appelazijn. Ongefilterde appelazijn bevat vaak een troebele laag, ook wel de ‘moeder’ genoemd, en wordt minimaal bewerkt. Gefilterde appelazijn is helder en heeft meestal een mildere smaak. Daarnaast zijn er biologische varianten en appelazijn in capsules of tabletten. Welke variant het beste bij je past, hangt af van hoe je het wilt gebruiken.

Wil je appelciderazijn proberen als onderdeel van je voeding? Een populaire manier is om een kleine hoeveelheid (bijvoorbeeld een theelepel) te mengen met een glas water (ongeveer 200 ml). Dit kan je dan voor of tijdens een maaltijd drinken. Om de smaak wat zachter te maken, kan je een lepeltje honing toevoegen. Zorg er wel voor dat je altijd een rietje gebruikt om je tanden te beschermen tegen het zuur.

Op zoek naar een frisse toevoeging aan je maaltijden? Appelazijn is een handige smaakmaker en kan een alternatief zijn voor calorierijke dressings of sauzen. Zo geef je je salade of gerecht net dat beetje extra, zonder onnodige toevoegingen.

Wil je werken aan je gewicht? Combineer dan een gezond voedingspatroon met voldoende beweging. Het draait om de juiste balans: gezond eten, voldoende bewegen en goed voor jezelf zorgen. Kleine aanpassingen in je dagelijkse routine kunnen al een groot verschil maken.

Twijfel je wat bij jou past? Een voedingsdeskundige of diëtist kan je helpen met persoonlijk advies.

Appelazijn is een veelzijdig product, maar omdat het zuur is, is het goed om er bewust mee om te gaan. Het kan bijvoorbeeld je tandglazuur aantasten als je het onverdund drinkt. Gebruik daarom altijd water om het te verdunnen en drink het bij voorkeur met een rietje. Ook als je een gevoelige maag hebt, is het verstandig om voorzichtig te zijn met appelazijn. Heb je twijfels over het gebruik? Overleg dan met je huisarts.

Appelazijn kun je op verschillende manieren kunt gebruiken. Wil je het eens proberen? Doe dat dan met mate.

Begin met 1 theelepel in een glas water en kijk hoe je het vindt. Gaat dat goed? Dan kun je het rustig opbouwen naar 2 theelepels per glas. Omdat appelazijn zuur is, is het slim om het altijd verdund te drinken en bij voorkeur met een rietje, zodat het minder direct in contact komt met je tanden.

Gebruik je medicijnen of heb je een gevoelige maag? Dan is het een goed idee om eerst met je arts te overleggen.

Heb je een vraag of wil je persoonlijk advies? Kom dan langs in de dichtstbijzijnde Etos-winkel.

Deze blog is alleen bedoeld om nuttige informatie te geven aan onze klanten. De informatie in deze blog heeft geen therapeutische of diagnostische waarde en is niet bedoeld als vervanging voor het advies van een arts, specialist of andere professional. Heb je vragen over onze producten? Dan kan je terecht bij onze medewerkers in jouw dichtstbijzijnde Etos-winkel. Heb je medische vragen? Bespreek die dan met je huisarts.